Natürlich gesund

*** Neu im Programm***

„Natürlich gesund – Organismus stärken – Abwehrkräfte aktivieren“ ist der Titel eines interessanten Workshops, den das Familienzentrum Mörfelden-Walldorf am Samstag, 18. August 2018, von 10 bis 13 Uhr anbietet.

Ein Folgetermin ist für Samstag, 20. Oktober 2018, zur gleichen Zeit vorgesehen.

Dieser Workshop vermittelt unter der Leitung von Astrid Bösser, wie man auf einfache, natürliche Weise seinen Organismus stärkt, glücklicher lebt und gesund bleibt. Wie erlangt man eine robuste Gesundheit, und welche Fähigkeiten sind nötig, um Widrigkeiten zum Trotz gut zu leben, sind Fragen, auf die unter anderem eingegangen wird. Um die Vorgänge besser zu verstehen und sie umsetzen zu können, werden außerdem wissenschaftliche Hintergründe und Zusammenhänge beleuchtet. 

„Du findest, was Du suchst – daher wähle mit Bedacht, wonach Du Ausschau hältst“

Die Herangehensweise entspricht derjenigen der Salutogenese (Wissenschaft von der Entstehung der Gesundheit) d.h. statt Fehler zu suchen, die dem Wohlbefinden im Wege stehen, begeben sich die Teilnehmer auf die „Schatzsuche“ nach Ressourcen, welche die Gesundheit stärken.

Die vorgestellten Strategien können jederzeit selbständig angewendet werden. Sie fördern Widerstands- und Selbstheilungskräfte bereits aufgrund ihrer selbst wirksamen, zielorientierten Ausrichtung.

Aus dem Inhalt:

  • Wie entsteht Gesundheit?
  • Resilienz: Psychische Widerstandskraft
  • nährstoffreiche Ernährung
  • Positive Effekte natürlicher Bewegung
  • Entspannung: Auftanken, besser laufen
  • Abhärtung mittels natürlicher Reize
  • Praxis-Leitfaden für den Alltag

Kosten: 95 € pro Person, Frühbucher (bis 6 Wochen vor dem Workshop) zahlen nur 65 €.

Weitere Informationen gibt es unter www.natskilz.de/abwehrkraefte-aktivieren oder telefonisch bei Astrid Bösser unter 06105-24748.