Kurse

Meditation und Achtsamkeit für Anfänger und Übende

Beim Meditieren fokussiert man sich auf den Atem und gelangt so ins „Hier und Jetzt“. Der Alltag mit seinen Verpflichtungen tritt in den Hintergrund, der Gedankenstrom wird unterbrochen und Körper und Geist kommen zu Ruhe. Durch die Meditationspraxis trainiert man nicht nur die Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit, man gewinnt auch mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit.

Kleingruppen mit max. 6 Teilnehmern.

Termine: mittwochs, nur mit Anmeldung
Zeit: 19.45 bis 20.45 Uhr
Ort: Familienzentrum, Langgasse 35, Mörfelden-Walldorf

Beitrag: 70 € für 10 Termine, Ermäßigung möglich

Kontakt
Julia de las Heras, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Fon:  06105 26242

www.julia-delasheras.de