Terminkalender

Meditation und Achtsamkeit für Anfänger und Übende
Mittwoch, 27. Februar 2019

Beim Meditieren fokussiert man sich auf den Atem und gelangt so ins „Hier und Jetzt“. Der Alltag mit seinen Verpflichtungen tritt in den Hintergrund, der Gedankenstrom wird unterbrochen und Körper und Geist kommen zu Ruhe. Durch die Meditationspraxis trainiert man nicht nur die Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit, man gewinnt auch mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit.

Kleingruppen mit max. 6 Teilnehmern.

Wann: ab 27. Februar 2019, jeweils mittwochs

Zeit: 19.45 bis 20.45 Uhr

Ort: Familienzentrum, Langgasse 35 in Mörfelden

Kosten: 70 Euro für 10 Termine (Ermäßigung möglich)

Anmeldung und Informationen unter www.julia-delasheras.de oder der Rufnummer 06105/2 62 42.