Terminkalender

Yin Yoga Kurs
Montag, 16. September 2019

Yin Yoga Kurs

Yin Yoga ist ein ruhiger und achtsamer Yoga Stil.

Dabei werden die Positionen, meist im Sitzen oder Liegen, über mehrere Minuten passiv in der Dehnung gehalten. Diese positiven Impulse wirken bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes. Das Fasziengewebe wird stimuliert, und Muskeln und Bänder werden flexibler und stärker. Yin Yoga eignet sich für alle, die in diesem hektischen Alltag Ruhe und Gelassenheit finden möchten. Es fördert einen erholsamen Schlaf, Selbstwahrnehmung und Loslassen.

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und für Fortgeschrittene und ist eine perfekte Ergänzung zu allen dynamischen und kräftigenden Yoga Stilen.

Wann: jeweils montags, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Zeit: 19.15 bis 20.30 Uhr
Ort: Familienzentrum, Langgasse 35 in Mörfelden
Kosten: 10er oder 5er Karte (siehe www.wechsel-in-balance.de)

 

Weitere Infos und Anmeldungen: www.wechsel-in-balance.de oder unter der Rufnummer 0171/61 91 540.