Terminkalender

Meditation und Achtsamkeit für Anfänger und Übende
Mittwoch, 4. Dezember 2019

Beim Meditieren fokussieren man sich auf den Atem und gelangt so ins „Hier und Jetzt“. Der Alltag mit seinen Verpflichtungen tritt in den Hintergrund, der Gedankenstrom wird unterbrochen und Körper und Geist kommen zu Ruhe. Durch die Meditationspraxis trainiert man nicht nur die Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit, man gewinnt auch mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit.

Kleingruppen mit max. 6 Teilnehmern.

Wann: ab 30. Oktober 2019, jeweils mittwochs
Zeit: 19.15 bis 20.15 Uhr
Ort: Familienzentrum, Langgasse 35 in Mörfelden
Kosten: 70 Euro für 10 Termine (Ermäßigung möglich)

 

Julia de las Heras ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gestaltberaterin (DVG) und Entspannungstrainerin.

Weitere Infos und Anmeldungen unter der Rufnummer 06105/2 62 42 oder unter www.julia-delasheras.de.